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菲律宾星报_女性话题_VIP专线

  做一个爱笑的人。无论生活是好是糟,都请努力保持微笑,给自己一份乐观,给别人一份友善。爱笑的女人,运气总不会太差。

  2、坐姿要端正,不良的坐姿容易导致驼背,还会影响视力;饭后不要马上坐下,最好靠墙站10分钟;走路时要抬头挺胸收腹。良好的姿态,从细节做起。

  穿衣得体端庄,搭配简单干净就可以。别人穿着好看的不一定适合你,要找到自己的穿衣风格。-02-

  起床喝一杯温开水,既能滋润皮肤,还能促进肠道蠕动,有助于排便。早餐一定要按时吃,要保证营养。2、

  多喝酸奶豆浆,美白抗衰老;多吃粗粮,排出体内毒素;少吃辛辣油炸食物,不长痘;戒糖,或者减少糖分摄入。3、

  晚饭要少吃,尽量不要吃油腻的东西,以清淡易消化的食物为主。晚上九点之后不要再进食。4、

  吃东西前要洗手。手机屏幕和电脑键盘都很脏,经常接触这些地方的人,吃东西前一定要记得洗手。

  包里放干纸巾、湿纸巾、笔、小本子,关键时刻很有用。口红最好也能随身带,可以随时补妆,时刻让自己保持最美的状态。2、

  睡前看半小时书,或听半小时音乐。手机一定要早点关,关机之后把它放到伸手够不到的地方。3、

  定期清洗床上三件套。床上很容易繁殖细菌,也容易出现异味,所以三件套一定要定期清洗,给自己一个干净整洁的睡眠环境。4、

  多喝水,每天至少喝8杯水。都说女人是水做的,其实是有道理的。想要皮肤好,身材好,都需要多喝水,加速代谢,补充水分。5、

  重视牙齿,牙齿的损伤是不可逆的,坏了不会自己长回去,所以一定注重口腔保洁。早晚刷牙,饭后漱口,定期洗牙。

  多读书,读好书。好书是人类智慧的精华,你可以从中得到许多有用的启发。2、

  培养独立思考的能力,对于万事万物,你都可以有自己的看法和观点,不要人云亦云,重复模仿的人生多么无趣。要有主见,要善于总结。3、

  经济独立,一定要有自己养活自己的能力。把努力赚钱当做一辈子的大事,不依附任何人。女人这辈子,最值得信赖的人,永远是自己。4、

  要有一个良好的兴趣爱好,看书、电影、旅行、种花都可以。要想生活过得有乐趣,就不要总是在枯燥无味的事情上消磨太多的时间。做一些自己感兴趣的事。5、

  提高自己的厨艺。一个女人,总要学会做几个拿手菜,不为任何人,仅仅是为了取悦自己。当你做出一道美味菜肴的时候,你会特别有成就感。

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